Omfattende svensk studie kobler kondition og depression – men dansk topforsker nuancerer resultatet

Mellem hver femte eller sjette dansker får en depression i løbet af deres liv, regner man med. Kan motion hjælpe? Ifølge Sundhedsstyrelsen er der – hvis man har en mild eller moderat depression og får medicin mod sygdommen – en »lav grad af evidens« for, at konditionstræning har en positiv effekt på depressionssymptomer. Nu har svenske forskere forsøgt at undersøge forholdet mellem konditionstræning og udviklingen af depression. Det nye, store svenske studie, som er offentliggjort i tidsskriftet Preventive Medicine, har sammenlignet, hvor mange folk med et henholdsvis højt og lavt kondital, der udvikler depression. Forskerne har anvendt data fra godt 330.000 personer i alderen 16-79 år, som tog en konditionstest på en cykel. Deltagerne havde ved testen ingen depressionsdiagnose. De blev fulgt gennemsnitligt ti år, og her så forskerne på, hvor mange personer der fik konstateret en depression og fik sygefravær af den årsag. Resultatet viste, at persongruppen med højt kondital havde 21 procent mindre risiko for at udvikle en depression end gruppen med lav kondition. Men det betyder ikke, at man kan konkludere, at motion og et højt kondital hæmmer depression, påpeger dansk forsker. En af forskerne bag studiet, Camilla Wiklund fra Gymnastik- og Idrætsskolen, GIH, i Sverige er ikke overrasket over hovedresultatet, men én ting overrasker hende. Det er ifølge studiet kun mændene, som klarer sig bedre, og altså i højere grad undgår depression. Kvinderne udvikler depression i samme omfang som andre kvinder, selv om de var blevet målt til at have god kondition. Desuden fandt forskerne hovedsageligt forskellen blandt yngre mænd og mænd med lav uddannelsesgrad. Forsker lettere skeptisk Klinisk professor ved Københavns Universitet Poul Videbech, som i årtier har forsket i og skrevet bøger om depression, kalder studiet »interessant«. Men han påpeger også, at man ikke på baggrund af dette studie kan konkludere, at motion mindsker risiko for depression. Det kan også forholde sig sådan, at sunde og glade mennesker er mere tilbøjelige til at dyrke motion, og blandt disse mennesker er depressionsrisikoen selvsagt mindre end hos andre. »Det kan selvfølgelig være, at hvis man har en høj kondition beskytter det mod depression. Men det kan også være, at virkeligheden er, at de, der har en høj kondition, er en særlig gruppe, som lever meget sundt,« siger Poul Videbech. Han er således »lidt skeptisk« over for studiet. Han undrer blandt andet over, at studiet indikerer, at den gavnlige effekt kun skulle gælde mænd. Her gætter studiets forfattere på, at det kan have noget at gøre med hormoner. En forklaring, som Poul Videbech kalder »lidt søgt«. »Men det her studie peger i hvert fald på, at der er noget, man skal forske videre i,« siger han. Skuer Poul Videbech bredere ud over forskningen, er det vanskeligt at konkludere noget entydigt. Nogle undersøgelser viser en effekt af træning og motion, men man kan også finde andre undersøgelser, som ikke viser nogen effekt af betydning. Hans samlede vurdering er, at motion »måske« eller »nok« har en positiv effekt på at undgå depression, når han anlægger en positiv vinkel på den eksisterende forskning. Når han anlægger en positiv vinkel på det, skyldes det, at motion er godt og sundt. »Og der er ingen bivirkninger ved det, så hvis det også kan hjælpe til at forebygge depression, ser jeg det som en ekstra bonus,« siger Poul Videbech. Svært at teste Én ting er mulig forebyggelse. Mere vanskeligt ser det ud, når det kommer til motion som kur mod depression. Poul Videbech har selv for nogle år siden sammen med en forskerkollega forsøgt at undersøge, om konditionstræning og styrketræning var bedst for folk, når først depressionen havde ramt. »Det er ekstremt svært at vise, at motion har en effekt på depression, fordi mange af de ramte ikke orker at motionere. Så det er svært at måle.« De to forskere oplevede således, at mange deltagere droppede ud af undersøgelsen, hvilket efterlod dem med et mangelfuldt datasæt. https://www.berlingske.dk/nyheder/omfattende-svensk-studie-kobler-kondition-og-depression-men-dansk